Hemos hablado en varias ocasiones de la tristeza y la melancolía, y de hecho, en el propio Evangelio según el Espiritismo se hace mención a ambas. Si bien es cierto que son sensaciones inherentes en el ser humano, no es menos cierto que son, en cierto modo, fáciles de evitar; todo es cuestión de aprender a controlar nuestros pensamientos, pues en líneas generales, éstos tienden al negativismo, al misticismo, al pesimismo…; cualquier acontecimiento adverso que nos acontezca provoca en nosotros esas sensaciones. Somos incapaces de ponerlas freno, y poco a poco se va apoderando de nuestro ánimo la tristeza: «Todo me pasa a mí… ¿por qué siempre a mí? ¿Y cómo ponerle freno?». Lo hemos dicho: aprendiendo a controlar; analizando los hechos con serenidad y, por supuesto, observando que en nuestro entorno hay multitud de seres que tienen iguales o peores problemas que los nuestros; y si somos capaces de empatizar con ellos, se nos tornarán menos penosos.
Estos pensamientos que hoy me llevan a escribir esta corta reflexión tienen su origen en una frase que escuché viendo un reportaje acerca de los monasterios españoles; la frase es de Teresa de Jesús, y dice así:
Tristeza y melancolía / no las quiero en casa mía
¡Qué preciosa frase! Yo la hago mía, pues puedo dar fe de que, enfrentando los problemas con buen ánimo, se tornan más suaves y fáciles de sobrellevar. Hay un antídoto tremendamente efectivo: LA ALEGRÍA, y cuando colmemos nuestros sentimientos y emociones con este antídoto, seremos capaces de contagiar a cualquiera que esté a nuestro lado, como hemos demostrado en estas jornadas vividas con nuestros hermanos espíritas que nos han visitado con motivo del Primer Simposio de SEU que ha tenido lugar en Villena. Podemos sentirnos satisfechos, y aun orgullosos, de haberlo logrado. Es por tanto que ratifico esta otra frase, que es mía:
El espiritismo es serio, pero no es triste
Tristeza, no por: Mª Luisa Escrich
Guardamar, 27 de febrero de 2025
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