{"id":16189,"date":"2021-09-27T06:44:14","date_gmt":"2021-09-27T04:44:14","guid":{"rendered":"https:\/\/amorpazycaridad.es\/?p=16189"},"modified":"2021-09-27T06:44:14","modified_gmt":"2021-09-27T04:44:14","slug":"miedo-a-la-soledad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amorpazy-cp515.wordpresstemporal.com\/amorpazycaridad.es\/miedo-a-la-soledad\/","title":{"rendered":"MIEDO A LA SOLEDAD"},"content":{"rendered":"

Como vamos viendo en los anteriores art\u00edculos, existen diferentes tipos de miedos. En esta ocasi\u00f3n vamos a hablar sobre el miedo a la soledad, y en el extremo de ese temor se encuentra la eremofobia,<\/strong> que se define como el miedo excesivo o irracional hacia la soledad, el miedo a estar solo. Es un tipo de fobia social porque la persona tiene miedo de quedarse sola o de socializar con personas fuera de su grupo.<\/p>\n

Seg\u00fan la Dra. Elisabeth Lukas, la noble disc\u00edpula del psiquiatra austriaco Viktor Frankl, la sociedad actual perdi\u00f3 las tradiciones, abandon\u00f3 los mitos y desorganiz\u00f3 la familia, viniendo a padecer las dolorosas circunstancias psicol\u00f3gicas del vac\u00edo existencial<\/em><\/strong> (Viktor E. Frankl. El sentido de la vida<\/em> por Elisabeth Lukas<\/a>)<\/p>\n

Las personas que sienten la soledad internamente no tienen ni inter\u00e9s ni deseo por nada, solo piensan en el aqu\u00ed y ahora; muchos se dejan guiar por los instintos que les conducen a comer, dormir y cubrir sus necesidades biol\u00f3gicas. No tienen aspiraciones de ning\u00fan tipo, tampoco tienen fuerzas que les permitan elevarse espiritualmente, lo que les ayudar\u00eda a salir del bucle en donde se encuentran.<\/p>\n

Estamos en una \u00e9poca de consumismo e individualismo exagerados que plantea ante todo el tener<\/em><\/strong>, olvid\u00e1ndose del ser<\/em><\/strong>. Y es primordial que el ser humano llene su vac\u00edo existencial, volviendo a los or\u00edgenes espirituales de donde procede y, al mismo tiempo, consiga establecer reglas de comportamiento saludable en todas las vertientes de la propia vida.<\/p>\n

Para alcanzar la vida tranquila y con salud se necesitan poseer valores \u00e9ticos, proceder con actividades que mejoran la existencia. Para llevar a cabo y conseguir el bienestar es necesario dar amor, sin preocuparse por ser amado.<\/p>\n

La soledad puede llegar a ser una terrible emoci\u00f3n, la cual es sufrida por muchas personas, puesto que son tantas y tantas las que sienten ese profundo vac\u00edo interior, sin saber c\u00f3mo ponerle soluci\u00f3n; tambi\u00e9n personas mayores, esas mismas personas que han llegado a una edad avanzada y se encuentran solas, pues los suyos, sus familiares, contin\u00faan sus vidas lejos del hogar paterno, no quedando otra posibilidad m\u00e1s que la tenaz y triste soledad.<\/p>\n

Por otro lado, las hay tambi\u00e9n que estando rodeadas de gente, incluso dentro de su c\u00edrculo familiar, se sienten intensamente solas. Siendo como es la soledad algo simplemente mental, es capaz de hacernos tanto da\u00f1o que nos puede incluso llevar al suicidio; as\u00ed ese \u00faltimo acto solo acarrea m\u00e1s sufrimiento, m\u00e1s dolor.<\/em><\/p>\n

Por lo general, el miedo en s\u00ed a la soledad es un temor irracional. La seguridad en s\u00ed mismo, la confianza en las aptitudes individuales y el desarrollo personal, sobre todo conocer los propios valores, ayudar\u00edan a vencer cualquier obst\u00e1culo que se presentara en cualquier momento de la vida, evitando la semilla que puede llevar a una soledad no deseada.<\/p>\n

La c\u00e9lebre escritora y fil\u00f3sofa Elsa Punset considera que \u00abla soledad podr\u00eda ya considerarse como una epidemia del siglo XXI\u00bb<\/em>.<\/p>\n

No debemos olvidar que la soledad, seg\u00fan los estudios cl\u00ednicos, afecta tambi\u00e9n a la salud humana.<\/p>\n

La soledad, o siendo m\u00e1s concretos, la soledad que va acompa\u00f1ada de un sentimiento de abandono, causa debilidad en el sistema inmunitario. Algo que a su vez permite que la presi\u00f3n arterial se eleve, propiciando que el nivel de hormonas relacionadas con el estr\u00e9s aumente. Los efectos f\u00edsicos pueden ampliarse y favorecer la aparici\u00f3n de obesidad excesiva, y puede derivar tambi\u00e9n en alg\u00fan tipo de drogadicci\u00f3n, trastornos del sue\u00f1o, etc.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay diferentes factores en el mundo actual que provocan que las personas poco a poco se vayan aislando. Pueden ser variados los motivos que provoquen el aislamiento, por ejemplo, no tener el necesario contacto con la familia, bien por viajes de estudios o laborales; sentirse a disgusto con la gente que le rodea, o la persona tiene alg\u00fan tipo de patolog\u00eda m\u00e9dica que lo limita y no quiere mostrar\u2026 pero si hay uno que resalta sobre los dem\u00e1s es la tecnolog\u00eda, las llamadas redes sociales<\/u>.<\/p>\n

Ah\u00ed encontraremos gran n\u00famero de \u201camigos<\/em>\u201d que compartir\u00e1n-exhibir\u00e1n con nosotros vivencias, momentos, experiencias\u2026 pero desde la distancia, conectados a un bombardeo constante de informaci\u00f3n, muchas veces seducidos por aquello que se les ocurre y desean mostrar a los dem\u00e1s, desconectando de las personas que tienen alrededor. Perdiendo incluso espacios y momentos para dedicarlos a los amigos de verdad, amigos \u00edntimos, aquellos que nos permiten compartir confidencias de todo tipo, nuestros miedos, anhelos, problemas, proyectos\u2026 que en ocasiones es necesario desahogar o contar. Son estos amigos sinceros los que hacen sentirse a uno querido y comprendido.<\/p>\n

Sin duda, somos seres sociales, necesitamos de los dem\u00e1s para desarrollarnos adecuadamente. Sin embargo, desde nuestra m\u00e1s tierna infancia nos ense\u00f1an que tenemos que procurar triunfos, metas, ideales externos; valorar todo lo que ganamos materialmente. En el colegio nos ense\u00f1an a sumar, leer, idiomas\u2026 algo necesario para desarrollarse personalmente; por ello existe una importante carencia, la necesidad de una buena educaci\u00f3n emocional<\/strong>. Conocernos para aprender a gestionar adecuadamente nuestras emociones y comprender mejor a los dem\u00e1s. Esto ayudar\u00eda a mirarnos desde dentro, lo que\u00a0 facilitar\u00eda cultivar una mente equilibrada y la autoconfianza.<\/p>\n

Otra de las equivocaciones consiste en pensar, cuando se siente la soledad, que si se tuviera una relaci\u00f3n, se podr\u00eda ser feliz. Identificar vivir en pareja con la felicidad es un error. Muchas veces forzar esas relaciones, m\u00e1s pronto o m\u00e1s tarde se vuelven vac\u00edas, sin sentido; aumentan en todo caso la sensaci\u00f3n de soledad.<\/p>\n

En los que no creen en Dios ni en la espiritualidad, y piensan que despu\u00e9s de la muerte no hay nada, que solo queda el vac\u00edo, la soledad se va intensificando cuanto m\u00e1s cerca de ellos sienten el final. Al no creer en la vida despu\u00e9s de la muerte, esa soledad se torna m\u00e1s angustiosa en la medida en que no es compensada por un consuelo que le dote de un sentido a la vida.<\/p>\n

Por eso, los que conf\u00edan en Dios se sienten acompa\u00f1ados, saben que nunca estar\u00e1n desasistidos, por ello no perciben la soledad, siempre tienen argumentos para sentirse acompa\u00f1ados, pues sienten que forman parte de la sociedad a la que pertenecen. Se mire por donde se mire, estamos rodeados por gentes de los dos planos, es decir, tanto encarnados como desencarnados; por lo tanto, quien quiere sentirse acompa\u00f1ado lo puede estar. A este respecto, facilita las buenas relaciones el ser abierto de car\u00e1cter, tener un comportamiento agradable, honesto, integro.<\/p>\n

En consecuencia, la soledad es algo que vamos cultivando a lo largo del tiempo sin darnos cuenta, pues muchas veces es nuestra personalidad, con sus carencias y defectos, la autora del aislamiento de los dem\u00e1s. Se trata de algo que nos empuja, sin darnos cuenta, a apartarnos de la gente, a una soledad no deseada, compa\u00f1era amarga que nos puede colorear de gris oscuro este maravilloso viaje que es la vida.<\/p>\n

Seamos pues siempre honestos, trabajemos para nuestra transformaci\u00f3n \u00edntima, seamos obreros del bien y permanezcamos seguros en Dios, siguiendo con paso firme el camino que nos dej\u00f3 marcado el Divino Maestro. Solamente as\u00ed nos podremos dar cuenta de que la soledad es solo una emoci\u00f3n negativa provocada por nosotros mismos.<\/p>\n

Si en alg\u00fan momento alguien cree sentirse solo, reflexione sobre su conducta presente y pasada, considerando si \u00e9l mismo provoc\u00f3 lo que ahora tanto le asusta, lo que ha creado. Hay que pensar que siempre tenemos tiempo para cambiar el rumbo de nuestras vidas; y cuando percibamos que la soledad comienza a instalarse en nuestras vidas, cambiemos nuestra forma de ser, salgamos de donde nos encontremos y veamos a los dem\u00e1s como amigos, compa\u00f1eros de viaje, y poco a poco esa soledad ira desapareciendo de nuestro coraz\u00f3n, haciendo brotar del interior esos valores que todos tenemos para que la solidaridad, la amistad incondicional y la fraternidad nos acerquen a todos nuestros semejantes.<\/p>\n

Jes\u00fas, el Maestro de Nazaret, expres\u00f3 en un mandamiento la mejor manera de evitar sentir la soledad, y este fue \u201cAmar\u00e1s a tu pr\u00f3jimo como a ti mismo<\/em>\u201d (Mateo 22:37\u201339). Nos invita a amarnos, a que nos conozcamos y sepamos de nuestros valores teniendo confianza en ellos, a trabajar en nuestra transformaci\u00f3n interior para agrandar esos tesoros que todos poseemos. Consecuentemente, poder ayudar a los dem\u00e1s, interesarnos por ellos, es decir, poner ese amor en acci\u00f3n; o lo que es lo mismo, tener Caridad, ese amor que no pide contraprestaciones, que da las gracias por la oportunidad de poder servir y, sin embargo, te llena el coraz\u00f3n de alegr\u00eda.<\/p>\n

Este AMOR en may\u00fasculas nos facilita la paz \u00edntima, nos da el sentido a la vida, nos refuerza la fe y la esperanza en el futuro; nos da la herramienta necesaria para poder salir del armaz\u00f3n que nos construye el ego\u00edsmo o la ambici\u00f3n, y para poder relacionarnos saludablemente con nuestro pr\u00f3jimo.<\/p>\n

Por lo expuesto anteriormente podemos decir que la soledad no es real, es un estado interno pasajero creado por nosotros mismos. Dios, que todo lo ve y sabe, no puede permitir, en base a sus leyes justas y sabias, el aislamiento. Somos seres sociables, nos necesitamos los unos a los otros para ayudarnos, apoyarnos y, de ese modo, ascender juntos en el proceso de evoluci\u00f3n en el que todos estamos inmersos. Esta es una verdad incuestionable que todos debemos meditar de vez en cuando, comprendiendo la grandeza de quien nos cre\u00f3, y que \u201cNunca estamos solos\u201d<\/strong>. Dios nos ama profundamente y hay seres, entre ellos los gu\u00edas espirituales y otros esp\u00edritus simp\u00e1ticos, que siempre se encuentran apoy\u00e1ndonos en los momentos dif\u00edciles y dolorosos; este es un consuelo que sin duda nunca nos debe faltar y una convicci\u00f3n que todos debemos llevar siempre en nuestro coraz\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

Miedo a la soledad por: Gloria Quel<\/a><\/p>\n

\u00a9 2021, Amor, Paz y Caridad.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Como vamos viendo en los anteriores art\u00edculos, existen diferentes tipos de miedos. En esta ocasi\u00f3n vamos a hablar sobre el miedo a la soledad, y en el extremo de ese temor se encuentra la eremofobia, que se define como el miedo excesivo o irracional hacia la soledad, el miedo a estar solo. 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