{"id":14473,"date":"2020-07-03T00:26:30","date_gmt":"2020-07-02T22:26:30","guid":{"rendered":"https:\/\/amorpazycaridad.es\/?p=14473"},"modified":"2021-05-02T10:03:31","modified_gmt":"2021-05-02T08:03:31","slug":"la-disciplina-como-canalizador-de-cambio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amorpazy-cp515.wordpresstemporal.com\/amorpazycaridad.es\/la-disciplina-como-canalizador-de-cambio\/","title":{"rendered":"LA DISCIPLINA COMO CANALIZADOR DE CAMBIO"},"content":{"rendered":"

La disciplina como canalizador de cambio<\/strong><\/p>\n

En esos momentos de la vida en los que necesitamos realizar algunos cambios, y una vez marcados los objetivos a conseguir, necesitamos evitar esas continuas y habituales distracciones que suelen surgir, teniendo en cuenta que argumentamos numerosas justificaciones que no son m\u00e1s que manifestaciones de la comodidad, que tiende a evitar todo aquello que supone esfuerzo. Pero sin esfuerzo no hay avance, nunca hay mejora.<\/p>\n

Tenemos problemas internos que podemos y debemos resolver, no solo de car\u00e1cter sino tambi\u00e9n de adaptaci\u00f3n, que se manifiestan en forma de tensiones, miedos, o incluso en estados de ansiedad y depresiones, con todo lo que ello supone de perjuicio para nosotros.<\/p>\n

Hacer frente a esos retos y dificultades con comprensi\u00f3n, deseo de aprendizaje, ilusi\u00f3n y voluntad de superaci\u00f3n, pondr\u00e1n en acci\u00f3n esas fuerzas internas que tenemos y que necesitamos para conseguirlo. No obstante, el deseo de cambio por s\u00ed solo no es suficiente, porque en cualquier mejora de nuestra personalidad que emprendamos es necesario tener como punto de partida el deseo firme de hacerlo, el conocimiento ilustrativo de su realizaci\u00f3n y un m\u00e9todo organizado y bien orientado.<\/p>\n

La primera pregunta que deber\u00edamos formularnos siempre es: \u00bfPara qu\u00e9 hago esto? Si no tenemos claro cu\u00e1l es el motivo por el que deseamos cambiar, es dif\u00edcil hacerlo. Necesitamos conectar las circunstancias y valores que nos motiven hacia cualquier cambio que deseemos introducir en nuestra personalidad o en nuestra vida. Saber d\u00f3nde estamos y hacia d\u00f3nde queremos ir es una necesidad inaplazable.<\/p>\n

Una vez alcanzada la concienciaci\u00f3n de lo que se quiere lograr es preciso tener la continuidad que solamente podemos conseguir con el firme desempe\u00f1o de la disciplina<\/em><\/strong>, en la que suele estar gran parte de nuestro \u00e9xito, por lo que conviene aprender a aplicarla, sobre todo en esos momentos de des\u00e1nimo que es normal surjan en el transcurso del tiempo. Iniciar cualquier labor sin la continuidad necesaria hasta alcanzar la meta deseada suele terminar siendo desmotivador.<\/p>\n

Incluso podemos hablar de la autodisciplina, que consiste en seguir las normas o trabajos que nosotros mismos hemos establecido en un momento determinado por la necesidad de realizar una determinada labor, cambio de actitud, modificaci\u00f3n del car\u00e1cter, etc\u00e9tera. Es v\u00e1lida para cualquier logro que deseemos conseguir porque podemos ejercerla en cualquier \u00e1rea de nuestra vida (el trabajo, las finanzas, los estudios…).<\/p>\n

Esta autodisciplina que debemos mantener significa que, cuando hay que hacer algo, sencillamente hay que hacerlo, sin m\u00e1s, sin tener en cuenta en absoluto las emociones que nos puedan estar embargando en ese instante. Implica no dejar lo que tenemos que hacer porque estemos tristes, cansados o desmotivados, porque no podemos dejarnos arrastrar por esos estados. Y aunque no exista la misma apetencia de otras veces hay que seguir igualmente; luego vendr\u00e1 la recompensa del resultado y la satisfacci\u00f3n de haberlo hecho a pesar de las dificultades y contratiempos. En caso contrario, ser\u00e1 el arrepentimiento y la pesadumbre de no haberlo conseguido lo que abrazar\u00e1 nuestro estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

La disciplina es muy \u00fatil para mantener una regularidad y conseguir que los d\u00edas en los que se hace lo deseado sean m\u00e1s que aquellos que se quedan en blanco. Con el tiempo, a medida que desarrollemos ese h\u00e1bito, veremos c\u00f3mo todo resulta m\u00e1s sencillo, porque las dificultades siempre las encontramos en los primeros momentos, precisamente por el esfuerzo que conlleva romper aquello a lo que estamos m\u00e1s acostumbrados. Es imposible pasar de ser una persona indisciplinada toda la vida a conseguir serlo en unas pocas semanas, pero a medida que vayamos rompiendo esas resistencias que venimos arrastrando de nuestro pasado todo ser\u00e1 m\u00e1s sencillo.<\/p>\n

Como la disciplina<\/a> tambi\u00e9n es una manifestaci\u00f3n de energ\u00eda interna de la persona, al mismo tiempo que se aplica son convenientes los descansos necesarios para recargar esa fortaleza interior. Emprender cambios para mejorar nuestra vida no puede ser visto como una obligaci\u00f3n porque no lo es, pero si no tenemos ciertos periodos de reflexi\u00f3n para motivarnos y salir m\u00e1s fortalecidos, suelen presentase los abandonos, pues se termina sintiendo como una carga excesiva que nos desanima. Pero una vez realizadas esas pausas siempre hay que continuar, y comprobaremos por nosotros mismos que, a medida que vamos avanzando, cada vez tenemos m\u00e1s energ\u00eda y menos necesidad de descansar para recuperarla. Cualquier mejora de nuestra vida que emprendamos ha de tener la convicci\u00f3n de ese aliciente motivador de nuestro deseo.<\/p>\n

Cuando surgen esas ocasiones en las que mentalmente intentamos \u201cnegociar\u201d con nosotros mismos los argumentarios necesarios para no hacer lo propuesto, por tal o cual circunstancia, conviene rechazarlo de plano y seguir manteniendo la decisi\u00f3n de hacerlo. Entre otras cualidades positivas, al conseguirlo por encima de esas excusas se incentiva de forma importante la autoestima. Que se fortifique nos va a venir muy bien, y para ello tambi\u00e9n hemos de\u00a0 reconocer y ser conscientes de nuestros esfuerzos, valorando objetivamente nuestros progresos para disfrutar de los avances que vamos consiguiendo. Recordemos que una vivencia positiva de lo que hacemos\u00a0 siempre incrementa nuestra energ\u00eda interior y fortalece nuestro \u00e1nimo y nuestra ilusi\u00f3n. Buscar satisfacciones en lo que vamos consiguiendo atrae cualidades positivas a nuestro modo de hacer las cosas.<\/p>\n

El hecho de que con anterioridad hayamos trazado objetivos que no hayamos logrado no quiere decir que nunca lo consigamos, ni mucho menos. No obstante, s\u00ed que debemos dejar en el olvido esas veces en las que no hemos logrado imponer nuestra autodisciplina, con el fin de que no nos resten fuerzas en ning\u00fan momento. Si dejamos que ese sentimiento de fracaso anterior sea m\u00e1s fuerte que nuestros deseos actuales, va a resultar imposible mantenernos disciplinados porque las sensaciones siempre son mucho m\u00e1s fuertes que las intenciones. Hacer un olvido selectivo en este caso tiene connotaciones muy positivas.<\/p>\n

Aunque no lo parezca, con el tiempo la persona disciplinada es mucho m\u00e1s libre de lo que puede llegar a serlo la indisciplinada. \u00bfC\u00f3mo es esto posible, si ser disciplinado implica trabajo, esfuerzo y obligaciones? Porque es capaz de cambiar en su vida aquello que le dificulta y desfavorece, convirtiendo ese esfuerzo inicial en un h\u00e1bito que le motiva, porque despu\u00e9s lo realizar\u00e1 por simple inercia, sin dedicarle tanta atenci\u00f3n ni tanta energ\u00eda. Al final consigue el desarrollo de lo que buscaba de forma automatizada, con lo que puede dedicar ese tiempo y esfuerzo a otros aspectos de su vida, pues ha alcanzado los logros que necesitaba para ahora vivir mejor. Cualquier objetivo conseguido en la mejora de nuestra personalidad es una liberaci\u00f3n muy importante que rompe las ataduras de nuestra esclavitud hacia lo que nos perjudica.<\/p>\n

Si soy una persona cuyo car\u00e1cter tiene la mala costumbre de criticar malintencionadamente a otros, al final todos terminar\u00e1n cans\u00e1ndose de esta forma de ser porque pensar\u00e1n, con bastante raz\u00f3n, que cuando no est\u00e9n har\u00e9 lo mismo con ellos. Comprendido que este no es un rasgo de mi personalidad que me favorece y me dar\u00e1 muchos problemas, me planteo firmemente y tomo la decisi\u00f3n de modificarlo, eliminando de mis palabras y pensamientos esa cr\u00edtica nefasta. Ahora necesito empezar a ser disciplinado, traz\u00e1ndome unos objetivos b\u00e1sicos para conseguirlo. Como se piensa antes de hablar, el primer objetivo ser\u00e1 parar esa cr\u00edtica en el pensamiento, antes de darle voz, aprendiendo a silenciarla. Y aunque en cualquier momento tenga esos pensamientos negativos y el deseo de manifestarlos, debo imponerme la disciplina de pensar dos veces lo que voy a decir antes de hacerlo, callando si los pensamientos van en\u00a0 la direcci\u00f3n equivocada.<\/p>\n

Si aprendo a controlarme, poco a poco, con el tiempo, conseguir\u00e9 cambiar mi forma de ser, conduciendo mi vida desde la insatisfacci\u00f3n hacia la satisfacci\u00f3n. Si es eso lo que estoy buscando y la realidad me demuestra continuamente que depende de m\u00ed mismo vivir en la pena o en la dicha, \u00bfa qu\u00e9 estoy esperando, si nadie va a realizar esa transformaci\u00f3n por m\u00ed?<\/p>\n

Por \u00faltimo, vamos a abordar una parte de este tema que no va hacia nosotros directamente sino hacia una de las grandes responsabilidades que tenemos los padres: La educaci\u00f3n de los hijos.<\/p>\n

Cuanto m\u00e1s temprana sea la edad de la persona para aprender aspectos importantes de su vida, haciendo frente a sus propias dificultades, mejor le va a ir el d\u00eda de ma\u00f1ana. La educaci\u00f3n de los hijos es una de las cuestiones m\u00e1s dif\u00edciles que tenemos los padres, y es por eso que debemos dedicarle la m\u00e1xima atenci\u00f3n que podamos para un mayor beneficio de todos. Somos los responsables de su educaci\u00f3n desde el afecto y la confianza. No olvidemos que los ni\u00f1os quieren que se les respete y, de la misma forma, debemos pedirles respeto a ellos para ense\u00f1arles que no pueden hacer todo lo que quieran y que aprendan a convivir.<\/p>\n

Uno de los grandes logros a conseguir es ayudarles a ser personas disciplinadas, tanto en casa como en el colegio o lugares que frecuenten, pues esto depende en gran parte de nosotros. Tienen poca edad pero son muy inteligentes y se fijan m\u00e1s en lo que hacemos que en lo que les decimos, luego la mejor forma de ense\u00f1arles a ser disciplinados es viendo nuestra propia disciplina. Aunque no lo parezca y no lo creamos, son suficientemente astutos como para que les enga\u00f1emos pidi\u00e9ndoles que hagan algo que nosotros no hacemos. En cierto modo, los padres somos h\u00e9roes para ellos; aprovechemos esta ventaja tan grande que nos dan.<\/p>\n

Desde que nacen necesitan de nuestra orientaci\u00f3n para aprender. Darles la base de una disciplina proactiva en la que vayan participando ellos mismos con ilusi\u00f3n y un enfoque positivo previene muchos problemas de conducta. Adem\u00e1s, estos refuerzos fomentan el buen comportamiento, incentiv\u00e1ndoles hacia las buenas relaciones entre unos y otros.<\/p>\n

La disciplina como canalizador de cambio por: <\/em>Antonio <\/strong>G\u00f3mez S\u00e1nchez<\/strong><\/a><\/p>\n

\u00a9 2020 Amor, Paz y Caridad.<\/em><\/p>\n

Puede escuchar al autor en su podcast:\u00a0Aprendiendo a vivir mejor<\/a><\/strong><\/p>\n

Otros art\u00edculos de esta secci\u00f3n:\u00a0Aprendiendo a vivir mejor.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Orador, escritor, divulgador y miembro del Grupo Villena desde sus inicios, colabor\u00f3 en la Revista Amor Paz y Caridad desde su primer n\u00famero, durante un periodo de dos a\u00f1os. Cabe destacar su participaci\u00f3n con una ponencia en el Congreso Nacional de Espiritismo 1.981, acontecimiento de gran relevancia que contribuy\u00f3 en el resurgimiento del movimiento espirita en Espa\u00f1a. Demostr\u00f3 durante estos \u00faltimos a\u00f1os en que se reincorpor\u00f3 al grupo, un fuerte compromiso y entusiasmo con la causa espiritual, retomando el trabajo de colaboraci\u00f3n en las distintas actividades del Grupo Villena, especialmente con esta revista en formato web, aportando interesantes art\u00edculos; tambi\u00e9n con el desarrollo de charlas y conferencias de forma peri\u00f3dica; dejando patente sus conocimientos y experiencia con enorme sencillez y claridad expositora. 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